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男人睡姿也有学问

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来源:九江男科医院         时间:2012-06-14 11:09

男人睡姿也有学问。睡觉谁都不陌生,每个人的一大部分时间都是在睡眠中度过的,但是男性的睡姿和健康有什么关系呢?今天 九江医大医院 专家就来为你解答。 影响健康的睡姿: 1、右侧卧压迫生殖器: 这是因为睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,此时生殖

男人睡姿也有学问。睡觉谁都不陌生,每个人的一大部分时间都是在睡眠中度过的,但是男性的睡姿和健康有什么关系呢?今天九江医大医院专家就来为你解答。

影响健康的睡姿:

1、右侧卧压迫生殖器:这是因为睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,此时生殖器官承受的压力比站立时明显,再加上有些人睡姿不好,双腿会扭来扭去,精索就被“揉”成了一团,因此更容易发生意外。

2、左侧卧压迫心脏:由于心脏位于身体左侧,当男性采取左侧卧的睡姿时,心脏会受到压迫,让人翻来覆去睡不安稳,容易导致睡眠质量不佳。而且,当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍

3、俯卧压迫阴囊:俯卧位的睡眠方式,既容易压迫内脏,导致呼吸不畅,又对男性生殖系统有一定影响。阴囊只有保持一个恒定的温度,才能给精子的生成带来最有利的环境,俯卧会压迫阴囊,不利于阴囊散热,对精子的生成有不利影响,而且还会刺激阴茎,影响血液流通,易造成频繁遗精等。》》》如果你还有什么疑问请点击男科专家在线咨询,专家将一一为你解答

男人最好的睡眠姿势:仰卧

男人最好的睡眠姿势是仰卧,男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处。

现代人生活节奏快,每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。怎么睡才健康你知道了吗?为了您的健康着想,赶快改掉不好的小习惯吧。

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