勃起不够硬怎么办？

勃起不够硬怎么办？阴茎的硬度直接影响到性生活的质量，而阴茎勃起不够硬是困扰很多男性的难题，那么，一旦出现勃起不够硬的症状应该怎么办呢？九江男科医院的专家指出阴茎勃起不硬首先要去医院检查，以便医生找出出现这种情况的原因，对症治疗。

勃起不够硬怎么办？阴茎勃起不硬原因：

一、夫妻生活过频

任何偏离正常状态的性行为，即无论是性生活过于频繁还是太少，都会对男人勃起能力产生不良影响。众所周知，无论什么原因的较长时间的"禁欲"性生活中断数周以上，都会导致勃起削弱。在古代，许多商人、海员外出多日而无性生活，出现职业性阳痿的机会便大大增加。而另一方面，有些人在一周中性交七八次以上，同样也会使勃起减弱。

解决方案：合理性调节性生活频率，既不要过频也不要过渡禁欲。一般来说，夫妻间性生活的频率以一周2-3次较为适宜。其次，可利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。阴茎勃起不坚但能勃起时，还可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

二、不良恶习影响勃起硬度

男子阴茎勃起不硬是怎么回事？首先是酗酒，因为大剂量酒精对男人的勃起能力具有致命性损害。同时，毒品特别是可卡因、苯丙胺之类的麻醉剂，它们在短期内可增强性能力，但应用几次之后便可"废掉"人的勃起能力。

解决方案：酒精对男性性功能的危害极大,因此,男性朋友切不可酗酒.当出现阴茎勃起不硬时,要及时戒酒。毒品是万恶之源，男性朋友应珍惜生命，远离毒品。

三、身体素质影响勃起硬度

应该说，适度的体力活动如体力劳动和体育运动，可以提高性能力，其中包括勃起能力，而过度体力负荷则削弱勃起。这时过度的体力负荷不仅是造成疲劳，而且肌肉过度增长也会"带走"很多性激素，而使性能力下降。因此，对此那些过分迷恋高强度体育项目的人应有所了解。

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