提升性爱指数的秘方

人类对性爱一直没有停止追求和探索的步伐，如果能掌握一些性爱中的小技巧，将对提升性爱指数有很大推动力。下面我们就来看两种便于做到的秘方。

多食含锌食物

九江医大医院专家介绍，锌为维护正常性生活所必需的微量元素，一般动物性食品中含锌丰富，而且易吸收利用。中、老年人阳痿有不少是由于血管因素，如局部动脉硬化可影响阴茎血液供应，从而使勃起不坚或阳痿。所以中、老年人应注意合理饮食，积极防治高血脂及糖尿病，饮食要适量。

按摩脐部

九江男科哪家好介绍，据试验表明，每日早晚在床上用食指按摩肚脐5分钟，或用一支点燃的香烟移近脐部，在感到灼热时迅即拿去，每晚临睡前重复做几次，两个月后可有意想不到的疗效，可以壮阳治疗阳痿。

有性功能障碍的男性若使用上述方法，对病情的改善有很大帮助，平常的男性若采用上述方法，不仅可以预防性功能障碍，还可以提升自身性爱指数。男性朋友应在以自身健康为前提的情况下多了解一些性爱技巧。

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